駕駛姿勢不當(dāng)會引發(fā)哪些身體疾病？

駕駛姿勢不當(dāng)可能會引發(fā)多種身體疾病。

首先是頸椎病，錯誤的駕駛姿勢會使頸部長期處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致頸椎受損。解決方案是調(diào)整座椅，讓雙眼平視前方，手自然握在方向盤的左右兩上角，身體靠背 23°傾斜，臀部放在中間，且操作時不向前方移動。

其次是腰間盤突出，這是因為駕駛時腰部承受了較大壓力。應(yīng)避免長時間開車，適當(dāng)下車休息，同時調(diào)整座椅高度，保證坐姿舒適。

還容易出現(xiàn)頸部、背部和肩膀疼痛，這就需要找到舒適且有支撐力的位置，正確調(diào)整座椅，放松手臂和頭部。

坐姿不當(dāng)還會導(dǎo)致腰痛頻發(fā)，要將座椅的靠背角度盡量調(diào)節(jié)到 90°—110°之間，座椅的前后調(diào)節(jié)以肘部和膝蓋略微彎曲為準(zhǔn)，方向盤與胸部距離要適當(dāng)，保證手腕搭在方向盤頂部時肘部還有彎曲。

總之，駕駛時要保持正確的姿勢，注意勞逸結(jié)合，保護(hù)好身體。