開車犯困怎么辦

　　【太平洋汽車網(wǎng)】開車犯困的提神方法：找個(gè)地方停車睡一會(huì)；打開車窗吹吹風(fēng)；拍拍臉、冰敷或冷水洗臉；喝茶、咖啡、紅牛等飲料提神醒腦；聽一些節(jié)奏感強(qiáng)的音樂；吃薄荷糖等刺激性食品；往太陽穴抹風(fēng)油精等刺激大腦。

開車犯困的提神方法具體如下：

一、找個(gè)地方停車睡一會(huì)

開車犯困是時(shí)候，最有效的方法就是找個(gè)安全的地方停車，然后閉眼小睡一會(huì)。例如，跑高速的時(shí)候，可以選擇服務(wù)區(qū)停車休息一會(huì)。(記得睡覺的時(shí)候，車窗搖開一條小縫，保持空氣的流通。)如果需要長(zhǎng)途持續(xù)駕駛的話， 白天每隔4小時(shí)、晚上每隔2小時(shí)就要休息20分鐘，這是避免疲勞駕駛最有效的方法。

二、打開車窗吹吹風(fēng)

打開窗戶狠吹一陣風(fēng)，也能起到提神的作用。原因是呼吸車窗外新鮮的空氣本身在一定程度上就可以提神，而且車外涼爽的風(fēng)吹過，怎么著也能讓人精神振奮一些。

三、拍拍臉、冰敷或冷水洗臉

平時(shí)犯困的時(shí)候，想必很多人的習(xí)慣是用手拍拍自己的臉，所以開車犯困的時(shí)候也可以使用一下。不過拍臉的效果是有限的，這時(shí)停車洗個(gè)冷水臉則是更好的選擇。找不到洗手間也沒關(guān)系，車?yán)锓诺牡V泉水也是可以的。

四、喝茶、咖啡、紅牛等飲料提神醒腦

如果預(yù)備長(zhǎng)途駕駛，最好是在車上準(zhǔn)備一些提醒的飲料，例如茶、咖啡、紅牛等。

五、聽一些節(jié)奏感強(qiáng)的音樂

開車的時(shí)候聽歌是很多人十分喜歡的選擇，但是舒緩的音樂容易使人犯困。所以在犯困的時(shí)候，可別聽舒緩的了，可以 選擇一些節(jié)奏感強(qiáng)的，或者比較熟悉能跟唱的，這樣有助于調(diào)動(dòng)自己的情緒。當(dāng)然啦，也別太投入，太嗨以致于忘了看路啊，這可是大忌!

六、吃薄荷糖等刺激性食品

除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是可以準(zhǔn)備的，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。

七、往太陽穴抹風(fēng)油精等刺激大腦

風(fēng)油精也是提神醒腦的好幫手， 犯困時(shí)可以抹在太陽穴或鼻子下方，通過吸氣把一些刺激性的成份吸入，這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅(qū)除睡意的作用。

（圖/文/攝：太平洋汽車網(wǎng) 黎彩英）