在高速路上開車犯困怎么辦

　　【太平洋汽車網】在高速路上開車犯困，可以找個地方停車睡一會，打開車窗吹吹風，拍拍臉、冰敷或冷水洗臉，喝茶、咖啡、紅牛等飲料提神醒腦或吃薄荷糖等刺激性食品。

一、找個地方停車睡一會

開車犯困是時候，最有效的方法就是找個安全的地方停車，然后閉眼小睡一會。例如，跑高速的時候，可以選擇服務區停車休息一會。如果需要長途持續駕駛的話， 白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20分鐘，這是避免疲勞駕駛最有效的方法。

二、打開車窗吹吹風

打開窗戶狠吹一陣風，也能起到提神的作用。原因是呼吸車窗外新鮮的空氣本身在一定程度上就可以提神，而且車外涼爽的風吹過，怎么著也能讓人精神振奮一些。

三、拍拍臉、冰敷或冷水洗臉

平時犯困的時候，想必很多人的習慣是用手拍拍自己的臉，所以開車犯困的時候也可以使用一下。不過拍臉的效果是有限的，這時停車洗個冷水臉則是更好的選擇。找不到洗手間也沒關系，車里放的礦泉水也是可以的。

四、喝茶、咖啡、紅牛等飲料提神醒腦

如果預備長途駕駛，最好是在車上準備一些提醒的飲料，例如茶、咖啡、紅牛等。不過每個人的體質不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別，有些人覺得紅牛比較提神，但是另外有些人卻覺得咖啡比較提神，大家可以根據自己的喜好選擇適合的。

五、吃薄荷糖等刺激性食品

除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是可以準備的，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。當然，如果是 吃比較麻煩的食物，一定要記得找個安全的地方停車，因為邊開車邊吃東西也是很危險的。

（圖/文/攝：太平洋汽車網 李苑麗）