駕駛員如何保護(hù)好眼睛
2025-01-09 07:19:05
作者:資訊小編
【太平洋汽車網(wǎng)】經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼,促進(jìn)眼部的血液循環(huán),防止眼睛患病。平時(shí)注意飲食的選擇和搭配,多吃對(duì)眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物。適當(dāng)運(yùn)轉(zhuǎn)眼球,鍛煉眼球的活力。
在開車之前做到不要用眼過度,如果開車之前眼睛就很疲勞了,就會(huì)影響開車,容易出現(xiàn)交通事故。平時(shí)想要緩解眼睛疲勞的話,可以適當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,以達(dá)到舒筋活絡(luò)、消除視力疲勞、提高視敏度的目的。
經(jīng)常用手按摩雙眼,不僅可保持眼部的青春活力,而且可預(yù)防視力下降。特別是中年駕駛員,更應(yīng)該這樣做。在中途停車休息時(shí),應(yīng)利用短暫的瞬間,將身體直立,放松眼球,極目平視遠(yuǎn)處,以緩解眼部疲勞。一旦生病有了眼病,除注意休息外,還要及時(shí)治療,以免病情加重,如發(fā)現(xiàn)眼睛屈光不正,就要通過驗(yàn)光,選戴合適的眼鏡。(圖/文/攝:太平洋汽車網(wǎng) 吳佳紅)
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