學車失眠焦慮，壓力大不想學車了怎么辦

剛開始學車遇到焦慮很正常。關鍵是看你怎么克服這種情緒。之所以這樣，是因為學車的難度往往被放大了。其實有時候考駕照并沒有想象中那么難。對于很多方向感差或者學習能力低的同學來說，經過反復練習就可以通過考試。

而且開車這種事情，熟能生巧。所以學車沒必要給自己太大壓力。只要按照教練說的去做，你就能通過考試。

不想在壓力下學車怎么辦？

在學習一項新技能的時候，總會有一些壓力，尤其是學習一項與我們生活息息相關的技能，比如開車。一些方向感差的同學往往面臨更大的挑戰。所以在學車的時候，我們要克服的不僅僅是自身的技術短板，還有來自內心的壓力。壓力很大，因為我們不熟悉駕駛。如果我們熟悉了人車合一，就會覺得太過癮了。所以，練的越多，壓力就越小。

如何克服駕考中的不良情緒？

1.鞏固培訓成果，提高技能水平。如果你在某一方面很優秀，很熟練，那么考試的時候你會很冷靜，自然不會緊張。所以盡可能多的練習達到精通是克服緊張狀態的基礎。

2.熟悉考試流程，明確考試標準。有機會在考場或考區訓練，熟悉環境，然后通過一定的壓力訓練，增強學生的心理承受能力。

3.弱化考試，減輕心理壓力。在日常訓練中，教練要減輕學生的壓力，不要玩游戲夸大考試的嚴酷。考試前注意區分錯與不錯的區別，不要過度指責學生的偶然錯誤。