暈車頭暈怎么緩解最快方法 坐車暈車嘔吐教你三招快速解決

自九月以來，許多人一直期待著國慶假期。今年國慶節(jié)和中秋節(jié)一起到了，可以持續(xù)八天，這樣就形成了八天假期。無論是走親訪友還是就近旅游，都離不開坐車，這是暈車的人最大的煩惱。一上車就頭暈惡心，難受極了。我不喜歡在任何地方玩。接下來，我們來看看暈車的人應(yīng)該如何解決暈車的問題。

人為什么會暈車？暈車在醫(yī)學上被稱為暈車，多數(shù)情況下是由于平衡功能差引起的。當汽車搖晃顛簸時，會刺激前庭，超過平衡功能的極限，導致一些不舒服的癥狀。除此之外，還有一些其他的原因，比如前一天晚上沒有睡好，或者是處于一種疲憊的狀態(tài)，或者是吃的太多，或者是特別餓，或者是心情特別不好等等。解決暈車問題，要從多方面入手。

怎么解決暈車的問題？1.吃暈車藥

各大車站和機場都有暈車藥。如果你暈車，你可以提前在藥店買。暈車藥要在上車或上船前半小時服用，這樣暈車效果才能正常發(fā)揮。最好隨身攜帶暈車藥，以防不測。

2.坐公共汽車時要坐在前面。

如果暈車特別嚴重，在車上的時候也可以在座位上下功夫，盡量坐在前面，不要坐在車內(nèi)，也不要坐在車后。車的中部和后部是最顛簸的。上車的時候可以試著把安全帶系緊一點，這樣身體就不會隨著車的顛簸而動，這樣對前庭的刺激就會少一些。

3.不要吃得太多。

為了讓自己不暈車或者讓自己輕微暈車，上車前不要吃太多，盡量不要吃太多。如果你吃得太多，你會更容易嘔吐。飲食方面，可以吃點清淡的，但是為了不暈車，最好在到達目的地后再吃。

4.不要讓自己太困。

如果第二天要坐車，前一天晚上一定要睡好。如果睡眠不足，第二天坐公交的時候暈車會更嚴重。坐車時盡量讓自己舒服。可以把座椅往后調(diào)一點，讓思緒自由，不要想太多，也不要把注意力放在會暈車這件事上。如果能睡一會兒，睡著后就不會特別難受了。

5.不要看附近的物體。

有些人一上車就喜歡看手機，但是看附近的東西會讓暈車更嚴重。即使從來不暈車，看一會手機也會頭暈。上車后，可以閉上眼睛放松一下，也可以看看窗外遠處的風景（查成交價|參配|優(yōu)惠政策）。不要看手機，也不要看書。

除了以上幾點，還可以用一些東西來提神，比如聞一聞橘子皮，或者摸一下精油。