開(kāi)車(chē)犯困解決辦法

1、開(kāi)車(chē)犯困就停車(chē)休息，這是抵御犯困最有效的方法。與其死撐著疲勞駕駛，還容易發(fā)生交通事故。當(dāng)然停車(chē)的地方必須找一個(gè)安全的地方，下高速或者找服務(wù)區(qū)停車(chē)休息，哪怕只是小睡十幾分鐘，也足夠打起精神，休息時(shí)，千萬(wàn)不要緊閉窗門(mén)，同時(shí)要保證車(chē)內(nèi)空氣質(zhì)量。

2、車(chē)內(nèi)空調(diào)開(kāi)久了，會(huì)讓駕駛員更容易犯困。因此在感到困意時(shí)，打開(kāi)車(chē)窗，讓車(chē)內(nèi)空氣流通一會(huì)。此外，呼吸新鮮空氣也會(huì)駕駛員清醒許多。

3、開(kāi)車(chē)的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，但要選那些有節(jié)奏感的音樂(lè)，靡靡之音只會(huì)起到催眠的作用。跟著音樂(lè)唱上幾句，也不失為打發(fā)時(shí)間和提神開(kāi)車(chē)的辦法。

4、試試嚼口香糖，這能讓腭部關(guān)節(jié)保持活動(dòng)，能夠使自己保持清醒，同時(shí)，不少口香糖里會(huì)含有薄荷成分，清涼的薄荷味可以對(duì)大腦產(chǎn)生刺激，還可以使大腦興奮起來(lái)。

5、可以試試喝提神飲料 ，一般來(lái)講，含有咖啡因的飲料都會(huì)對(duì)提神起到一定作用。

6、市面上有很多供兒童使用的冰貼，原本是設(shè)計(jì)用來(lái)為兒童退燒的，但是這種物品體積小易攜帶而且能夠提供一定時(shí)間的冷卻效果，給易疲勞的司機(jī)用也完全可行。

7、使用清涼油或風(fēng)油精，涂抹到太陽(yáng)穴也可以達(dá)到一定的清涼效果，但是要注意千萬(wàn)不要涂到眼睛上，影響行車(chē)安全。

8、停下車(chē)大幅度伸展四肢，彎腰深呼吸，讓大腦盡快補(bǔ)充氧氣和血液，可以刺激大腦興奮，加速人體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝和大腦興奮。

9、跟緊一輛車(chē)，這是一個(gè)比較有意思的提神辦法，如果實(shí)在犯困那就興致勃勃地跟一臺(tái)車(chē)吧。找一臺(tái)有趣的車(chē)，或改裝帥氣，或自帶信仰，或街上罕見(jiàn)，就認(rèn)真跟著一路欣賞，當(dāng)然不要太入迷，另外欣賞之余也要注意保持一定的安全距離。

10、遠(yuǎn)離舒適“圈”，調(diào)整好座椅，開(kāi)車(chē)都喜歡把座椅調(diào)整到一個(gè)舒適、適合自己開(kāi)車(chē)姿勢(shì)的角度，但其實(shí)有時(shí)候開(kāi)車(chē)很累也正是因?yàn)槿绱恕Ｒ驗(yàn)殚_(kāi)車(chē)的路途中，路程遠(yuǎn)、時(shí)間長(zhǎng)的話，那么身體在長(zhǎng)期處于一個(gè)舒適的狀態(tài)下就會(huì)有懈怠的情況出現(xiàn)。當(dāng)開(kāi)車(chē)犯困的時(shí)候，不妨試著將座椅調(diào)整下，比如平時(shí)喜歡把座椅放的比較平，覺(jué)得特別舒服，那么累的時(shí)候不妨將座椅調(diào)直，換了個(gè)姿勢(shì)后人一坐直，就可以幫助提神。

11、隨身攜帶濕巾。洗臉提神我們大家都很熟悉，水蒸發(fā)帶走熱量，整個(gè)臉蛋和脖子都一陣清涼自然提神不少，建議濕紙巾要買(mǎi)含有酒精的，因?yàn)闈窠砝锏木凭珦]發(fā)快，提神效果會(huì)比一般濕水的效果好很多。