在車里睡覺多久會窒息？

在車里睡覺多久會窒息并沒有一個固定的時長，這受到諸多因素的影響。車內并非完全密封，正常情況下氧氣充足，即便睡10個小時也可能不會窒息。但要是在狹小密閉空間、高溫環境，或者車輛打火開空調等情況下，窒息風險會大大增加。通常而言，封閉車內睡覺建議不超3小時，同時要注意通風換氣，給健康多一份保障 。

車內環境是影響在車內睡覺是否會窒息的重要因素之一。當空氣流通良好且溫度較低時，成年人在車內停留2小時一般不會出現不良反應。這是因為在這樣的條件下，外界新鮮空氣能夠較為順暢地進入車內，補充人體消耗的氧氣，同時排出二氧化碳等廢氣，從而維持車內空氣的相對清新，為人體提供適宜的呼吸環境。

然而，若是在高溫環境下，情況就大不相同了。比如夏季高溫達到35度的密閉汽車內，1小時內就可能出現嚴重狀況，甚至危及生命，不過這種情況更多是被熱死而非單純的窒息，但高溫也會加速車內空氣的惡化，增加窒息風險。因為高溫會使人體呼吸頻率加快，對氧氣的消耗增多，同時車內空氣的水分蒸發等因素也會改變空氣成分，使得有限的氧氣更快被消耗，二氧化碳濃度快速上升。

停車地點也不容忽視。如果車停在狹小密閉空間，如封閉的車庫且通風不良，即便車輛本身并非完全密封，空氣交換也會受到極大限制。隨著時間推移，車內氧氣逐漸減少，二氧化碳不斷積聚，人體會感到呼吸不暢，窒息風險顯著提高。相反，若將車停在開闊通風的地方，外界新鮮空氣能更好地與車內空氣進行交換，在一定程度上能延緩車內空氣惡化的速度。

車輛狀態對窒息情況也有影響。熄火并關閉空調時，通常相對安全，因為汽車本身存在一些縫隙，像空調管道（外循環時）和后備箱泄壓孔等會有空氣進入，為車內提供一定的氧氣補充。但要是開著發動機和空調且車窗未開，問題就嚴重了。發動機運轉會產生一氧化碳，隨著時間流逝，車內空氣會變稀薄，一氧化碳濃度不斷增加，不僅會導致缺氧，還可能引發中毒，對人體健康造成致命威脅。

從人體自身角度來看，窒息情況還與個人體質有關。不同人對缺氧的耐受能力存在差異，體質較好、心肺功能強的人，在相同的車內環境下，可能相對更能耐受缺氧，出現窒息癥狀的時間會晚一些；而體質較弱、本身有呼吸系統疾病或其他健康問題的人，可能在較短時間內就會出現明顯的不適癥狀，如心率異常、呼吸困難等，甚至更快陷入窒息危險。

綜上所述，在車內睡覺的窒息情況受到多種因素的綜合影響。為了確保安全，在車內睡覺應盡量選擇開闊通風好的停車地點，車窗留適當縫隙保證空氣流通；盡量不啟動車輛，若必須啟動要格外注意通風；同時控制睡覺時間，避免過長時間停留車內。這樣才能最大程度降低窒息風險，保障自身健康與安全 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）