開車犯困怎么辦最有效

開車犯困最有效的辦法是找安全地方停車小瞇一會兒。長途駕駛中，困意來襲是常有的事，而這一行為潛藏著極大危險，每年因犯困引發的交通事故不在少數。咖啡提神起效慢，嚼口香糖、抹風油精等雖能起到一定作用，但在極度疲勞時，這些方法也難以抵擋困意。唯有停車休息，才能讓疲憊的身體和精神得到真正放松，迅速恢復精力，重新安全上路 。

除了停車小瞇，還有一些實用方法也能在開車犯困時發揮作用。

比如嚼清涼無糖口香糖，咀嚼這個動作本身就能激活大腦的注意力和警覺性，而口香糖的甜味以及獨特口感，也可以提升我們的警覺感。與咖啡相比，嚼口香糖能更快速地讓人清醒警覺起來，短短幾分鐘，困意就會有所減輕。

聽節奏感強的歌曲也是不錯的選擇。搖滾、電子音樂、DJ或者說唱等激情的音樂，能刺激我們的神經。跟著節奏哼唱，更是能讓大腦保持活躍狀態，將困意驅散。要是副駕駛有同伴，那就聊些感興趣的話題，在交流互動中，注意力被分散，困意自然也就難以找上門來。

車內環境的調節也不容忽視。調低車內溫度，并使用外循環，可以防止車內缺氧，讓大腦時刻保持清醒。適度開窗透氣，讓新鮮空氣涌入車內，也能給人帶來清爽之感，緩解困意。此外，在太陽穴、鼻尖、人中這些部位抹上清涼油或風油精，那股清涼的感覺會刺激神經，瞬間讓人精神一振。車內還可以常備清涼型濕巾，困了的時候擦一擦臉，冰冰涼涼的，也有助于提神醒腦。

總之，開車犯困是一件需要重視的事情，關乎自身與他人的安全。停車小瞇是極為有效的方法，同時結合上述這些實用技巧，能更好地應對困意，讓我們的駕駛之路更加安全順暢，平安抵達目的地。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）