如何正確使用測壓表

正確使用測壓表，需做好測量前準備、規范測量過程并準確讀數。測量前要校對零刻度，讓被測量者靜坐 5 - 10 分鐘，且將測壓表與心臟置于同一水平。測量時，以合適方式綁好袖帶，袖帶位置、松緊度都有講究，比如穿至肘關節上方 1 - 2 厘米處，松緊以能放進兩指為準，再按下開始鍵。讀數時，明確收縮壓與舒張壓數值及正常范圍，異常則及時就診。

做好準備工作后，接下來的測量過程尤為關鍵。不同類型的測壓表在操作上會略有不同，但總體原則是一致的。

若是汞柱血壓表，通常需要兩人配合操作。被測者需根據實際情況，選擇坐位或仰臥位，要特別注意保持血壓計、肘關節與心臟處于同一水平線上，這一點至關重要，能確保測量數據的準確性。之后，對袖帶進行加壓包扎，一人用聽診器準確地聽診，當聽到第一聲時，此時對應的數值就是收縮壓；而當聲音消失的那一刻，所對應的數值則為舒張壓。

電子血壓表相對來說更為便捷，一人即可獨立完成操作?；颊咄瑯右３肿换蜓雠P位，讓血壓計、肘關節以及心臟處于同一水平。把袖帶包扎妥善后，按下按鍵就能開始測量，隨后電子屏幕上會清晰地顯示出收縮壓、舒張壓以及脈搏等數據。

最后就是讀數環節。血壓測量的數值由收縮壓和舒張壓兩個部分組成。正常情況下，收縮壓的范圍在 90 - 139 毫米汞柱，舒張壓的正常范圍處于 60 - 89 毫米汞柱。一旦測量出的血壓值不在這個正常范圍內，應引起重視，及時前往醫院就診。

總之，正確使用測壓表是獲取準確血壓數據的關鍵。從測量前的細致準備，到測量過程中的規范操作，再到準確無誤地讀數，每一個環節都緊密相連。只有嚴格遵循這些步驟，我們才能更好地了解自己的血壓狀況，為健康保駕護航 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）