如何正確調整座椅？

正確調整座椅可以參考以下步驟：先將臀部盡量往后靠，雙手伸直平行向前，手腕處于方向盤前方頂端上方，踏板踩到底時膝關節微彎；接著根據身高調整座椅高低，保證視線不被方向盤遮擋且能看清重要儀表和街道標志，頭部離車頂至少一拳距離；然后讓靠背與座位呈 90°；最后依據自身胖瘦及肢體長短調節座椅遠近。如此調整，能讓坐姿更舒適，保障駕駛安全與舒適體驗。

首先，將臀部盡量往后靠這一步至關重要。很多人上車后隨意落座，忽略了這個動作，會導致在駕駛過程中腰部缺乏足夠支撐，容易產生疲勞。只有將臀部頂到座墊及椅背之間，才能讓整個身體處于座椅合理的承托范圍內，為后續的調節奠定良好基礎。

調節座椅高低環節，不同身高的駕駛者需求各異。身材較高的人要適當降低座椅高度，避免頭部過于靠近車頂，產生壓抑感；而身材較矮的駕駛者，則需升高座椅，使視線能夠越過方向盤，清晰看到儀表盤和道路標識。若車輛本身不具備座椅高低調節功能，使用合適的坐墊也能達到類似效果。

靠背與座位呈 90° 能維持良好的脊柱形態。有些駕駛者喜歡將靠背調得過于傾斜，看似舒適，實則在緊急制動或發生碰撞時，難以提供足夠的支撐力，增加了安全風險。保持 90° ，能有效減少這種隱患，同時也讓駕駛時的背部肌肉處于自然放松狀態。

調節座椅遠近時，要充分考慮自身肢體特點。太近，腿部活動空間受限，操作踏板時會很局促；太遠，在緊急操作時又可能無法及時準確地控制踏板。手臂與方向盤的距離同樣關鍵，雙手伸直時手腕剛好在方向盤頂端上方，能保證在駕駛過程中靈活操控方向盤。

總之，正確調整座椅的每一個步驟都緊密相連，關乎駕駛的舒適度與安全性。駕駛者應重視座椅調節，按照這些步驟找到最適合自己的座椅位置，讓每一次駕駛都更加輕松和安心。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）