暈車怎么辦

暈車可通過多種方式應對，如轉移注意力、用藥、穴位按摩等。當暈車癥狀較輕時，可通過與他人聊天、深呼吸、看遠處穩定物體等轉移注意力，緩解不適。若癥狀較明顯，咨詢醫師后服用茶苯海明等藥物能發揮作用。此外，按摩內關穴、合谷穴等穴位，或者聞新鮮姜片、涂抹風油精等也有一定效果。不同方法適用于不同人群，可按需選擇。

除了上述方法之外，乘車時的一些小細節也能在一定程度上減輕暈車癥狀。座位的選擇很關鍵，盡量挑選靠前排且靠窗的位置，這樣能減少顛簸感，還能保證空氣的流通，讓呼吸更順暢。如果條件允許，甚至可以和副駕駛或者前排乘客調換座位，遠離后排顛簸較大的區域。

同時，在乘車過程中要避免一些可能加重暈車的行為。比如不要玩手機、看報紙雜志，因為眼睛聚焦在近處移動的物體上，會讓大腦接收到混亂的信息，從而加重暈車感。不妨眺望遠方靜止的物體或者地平線，讓視覺保持穩定。

另外，日常的一些準備工作也不容忽視。乘車前不宜進食過多，但也不能空腹，保持適度的飽腹感有助于減輕胃部的不適。可以在坐車前喝一些加了溫水的醋，或許能起到一定的緩解作用。穿著方面，選擇束腰的衣服，能減少內臟在行車過程中的震蕩，從而減輕暈車的感覺。

暈車雖然會給出行帶來困擾，但只要掌握了合適的應對方法，就能在很大程度上緩解不適。從日常準備到乘車途中的各種措施，每一個細節都可能影響到暈車癥狀的輕重。大家可以根據自身情況嘗試不同的方法，找到最適合自己的應對之策，讓出行更加舒適、輕松。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）