如何正確調節方向盤和座椅

正確調節方向盤和座椅，需多方面兼顧。座椅調節上，前后位置以踩剎車踏板至最深處時膝蓋保持 100 度到 130 度彎曲為宜，高度要使駕駛者眼睛平視前方且頭部與車頂至少一拳距離，靠背角度在 100 度到 110 度為好；方向盤調節方面，高度保證握住 9 點和 3 點位置時手臂自然彎曲，前后調節要使手腕能輕松搭在方向盤上緣且不阻礙腿部活動 。如此調節，方能兼顧駕駛的舒適性與安全性 。

不同身材的駕駛者，在調節時也有各自要點。較高身材的人，座椅可適當后移并降低高度，靠背角度稍大些，讓身體有足夠舒展空間；方向盤高度適當降低，且適當靠近身體，以便輕松操控。而較矮身材的駕駛者，座椅需前移、升高高度，靠背角度稍小，為腿部留出空間；方向盤高度適當升高、適當遠離身體，確保視線良好且操作便捷。中等身材的駕駛者相對靈活，座椅位置適中，高度、靠背角度以及方向盤高度和前后位置，可根據個人感受微調。

調節完成后，還需確保舒適性。首先檢查身體各部位，尤其是腰部和頸部的支撐情況，若感覺支撐不足，可使用腰靠。同時，注意手腳活動是否自如，腿部能否自由伸展，手部操作方向盤是否流暢。如果在長時間駕駛后，身體出現疲勞或不適，要及時停車重新調整。

正確調節方向盤和座椅是一項需要耐心與細心的工作。通過合理調節，找到最適合自己的駕駛姿勢，不僅能讓我們在駕駛過程中更加舒適，還能在關鍵時刻保障行車安全，讓每一次出行都更加安心、愉悅。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）