空調(diào)溫度設(shè)置的合理范圍應(yīng)該是多少

空調(diào)溫度設(shè)置的合理范圍需綜合多方面因素確定，一般夏季為 26 - 28℃，冬季為 16 - 26℃。夏季溫度過(guò)高會(huì)使人感到悶熱，過(guò)低則易引發(fā)身體不適，26 - 28℃既能帶來(lái)涼爽體驗(yàn)，又能降低感冒風(fēng)險(xiǎn)，還能節(jié)能；冬季室內(nèi)外溫差過(guò)大不利于健康，16 - 26℃能讓室內(nèi)溫暖宜人，減輕空調(diào)負(fù)荷，確保其穩(wěn)定運(yùn)行。

在夏季，若溫度低于22℃，長(zhǎng)時(shí)間處于這樣的環(huán)境中，人體的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)會(huì)面臨較大壓力，容易出現(xiàn)諸如頭痛、關(guān)節(jié)痛、乏力等“空調(diào)病”癥狀。尤其是夜間睡眠時(shí)，溫度不應(yīng)低于24℃，此時(shí)人體新陳代謝減緩，抵抗力相對(duì)較弱，過(guò)低的溫度極易讓人著涼。而且，從節(jié)能角度而言，每調(diào)高1℃，空調(diào)耗電量可減少約10%，26 - 28℃無(wú)疑是一個(gè)經(jīng)濟(jì)又舒適的選擇。對(duì)于老人、兒童等體溫調(diào)節(jié)能力較弱的人群，建議設(shè)定在26 - 27℃，并適當(dāng)增添衣物做好保暖措施。

冬季室內(nèi)空調(diào)溫度最好調(diào)到16 - 26℃，最佳溫度是20℃。盡量使室內(nèi)外溫差小于6℃，這是因?yàn)檫^(guò)大的溫差會(huì)讓人體難以適應(yīng)，進(jìn)出房間時(shí)容易引發(fā)感冒等疾病。同時(shí)，這樣做也可以避免空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間處于高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，延長(zhǎng)其使用壽命。此外，空調(diào)溫度還可根據(jù)不同的使用場(chǎng)景靈活調(diào)整，如白天人們活動(dòng)量較大時(shí)，26℃是兼顧節(jié)能與舒適的黃金值；夜間睡眠時(shí)，建議將溫度上調(diào)至27 - 28℃，讓身體在睡眠中能處于更舒適的環(huán)境。

總之，空調(diào)溫度設(shè)置要充分考慮季節(jié)特點(diǎn)、使用場(chǎng)景以及不同人群的身體狀況等因素。合理設(shè)置溫度，既能讓我們享受舒適的環(huán)境，又有利于身體健康和空調(diào)的節(jié)能、穩(wěn)定運(yùn)行。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）