暈車暈車怎么辦

暈車一般可通過轉移注意力、服用藥物、手術治療等多種方式來緩解。癥狀較輕時，深呼吸、看穩定物體、與他人聊天等轉移注意力的方法或許能奏效；若癥狀較明顯，可在咨詢醫師后服用茶苯海明等藥物。而對于嚴重影響正常生活的暈車情況，可考慮前庭神經切除術。此外，穴位按壓、食用薄荷、調整座位等也對部分人有幫助，大家可按需嘗試。

當你感覺暈車時，不妨試試調整座位，選擇靠前排且靠窗的位置，這能讓你視野更開闊，同時還能呼吸到新鮮空氣，減少顛簸感與悶熱感帶來的不適。倘若條件允許，也可以仰躺著睡覺，盡可能讓身體處于放松狀態。

轉移注意力也是不錯的辦法。乘車途中，不要玩手機或看報紙雜志，這些行為會讓你的眼睛和大腦處于緊張狀態，加重暈車癥狀。此時，你可以聽聽舒緩的輕音樂，讓自己沉浸在美妙的旋律中，或者進行深呼吸，將注意力從暈車的不適上轉移開。

穴位按摩也有一定效果。常見的內關穴、合谷穴等穴位，按摩它們可能會起到緩解作用。比如內關穴，位于手腕內側橫紋上兩寸的位置，用手指輕輕按壓，會有酸脹感，持續按摩幾分鐘，說不定能讓暈車癥狀得到改善。

在飲食方面也需注意。乘車前不能空腹，但也不宜吃得過飽，避免食用辣椒、生姜、大蒜等刺激性大的食物。還可以在坐車前喝加了溫水的醋，說不定能起到一定的預防作用。此外，上車前準備好風油精，暈車時涂在太陽穴，也能讓你感到清爽一些。

暈車的緩解方法多種多樣，每個人適用的方法可能不同。大家可以根據自身情況，多嘗試幾種方法，找到最適合自己的，讓出行不再被暈車困擾，享受愉快的旅程。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）