開車為什么會經常感到困倦

開車經常感到困倦，是環境、生理、心理以及疾病等多方面因素共同作用的結果。長時間駕駛會使感官疲勞，高速公路景色單調、夜間駕駛光線暗也會增加眼部疲勞；生物鐘在下午和深夜易使人困倦，糖分攝入過多也會引發疲勞；駕駛壓力和焦慮會讓人產生疲勞感，若駕駛前狀態不佳則更易困；此外，一些疾病或藥物副作用也可能導致身體機能下降而犯困 。

從環境因素來看，長時間駕駛過程中，眼睛長時間聚焦在路面和周圍環境，始終處于緊張狀態，極易引發疲勞。特別是在高速公路上，景色單一缺乏變化，長時間注視這樣的場景，視覺神經會變得麻木，進而導致困倦感襲來。而在夜間駕駛時，光線昏暗，眼睛需要更努力地視物，光線的頻繁變化也不斷刺激著眼部，使得眼部疲勞加劇，讓人昏昏欲睡。

生理層面上，生物鐘對人體的影響不可忽視。午后和深夜時分，正是生物鐘作用下人體容易感到困倦的時段，即便刻意抵抗，困意也可能難以驅散。另外，若開車前攝入過多高糖食物，大量血液會集中到腸胃進行消化工作，大腦的供血相應減少，從而引發疲勞感。

心理因素同樣不容小覷。駕駛過程中，來自路況、時間等各方面的壓力，以及對安全的焦慮，都會不斷消耗精力，使身體和大腦逐漸疲憊。要是駕駛前就已經身心俱疲，帶著壓力上路，那么困意往往會更快地找上門來。

疾病因素也可能是導致開車困倦的“隱形殺手”。像貧血、甲狀腺功能減退、高血壓等慢性疾病，會影響人體正常機能，讓人容易感到乏力困倦。某些藥物的副作用也可能導致疲勞，比如抗精神病藥、鎮靜劑等。

總之，開車時經常感到困倦是多種因素交織的結果。了解這些原因后，駕駛者便能更好地采取相應措施，保障行車安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）