新手開車如何克服緊張和恐懼

新手開車想要克服緊張和恐懼，關(guān)鍵在于多方面的準(zhǔn)備與逐步積累經(jīng)驗(yàn)。新手因?qū)囕v操作不熟練、擔(dān)心事故損失、面對復(fù)雜路況缺乏應(yīng)對能力等，容易產(chǎn)生緊張恐懼心理。其實(shí)可以找沉穩(wěn)的老司機(jī)陪練，先在封閉場地練車感，再循序漸進(jìn)到開放道路；合理運(yùn)用安全輔助配置；用二手車練手增加熟悉度；還要掌握心理調(diào)節(jié)技巧，熟悉交通規(guī)則，持續(xù)學(xué)習(xí)并養(yǎng)成安全駕駛習(xí)慣 。

找一位情緒穩(wěn)定、經(jīng)驗(yàn)豐富的老司機(jī)陪練是非常有效的方法。在封閉場地內(nèi)，比如大型空曠的停車場，老司機(jī)可以指導(dǎo)新手熟悉車輛的各種操作，像離合、剎車、油門的配合，方向盤的轉(zhuǎn)動(dòng)幅度等，讓新手逐漸找到車感。隨后，從人員和車輛稀少的道路開始練習(xí)，隨著駕駛技術(shù)的提升，再慢慢駛向路況更復(fù)雜的區(qū)域。這樣由易到難的過程，能讓新手逐步建立自信，減少緊張感。

合理使用車上的安全輔助配置也至關(guān)重要。如今很多汽車都配備了盲區(qū)提醒、車道偏離提醒等功能。在駕駛過程中，這些配置就像貼心的小助手，能及時(shí)給新手司機(jī)提供信息，降低駕駛風(fēng)險(xiǎn)。但要注意，不能過度依賴這些配置，畢竟駕駛最終還是要靠自己的技術(shù)和判斷。

選擇一輛二手車練手也是不錯(cuò)的主意。用家里長輩換下來的二手車，即使在練習(xí)過程中出現(xiàn)一些小刮擦，也不會(huì)造成太大的經(jīng)濟(jì)損失。在不斷熟悉這輛車的過程中，新手能掌握各種駕駛訣竅，等技術(shù)成熟了，再去購買自己心儀的新車。

另外，掌握心理調(diào)節(jié)技巧也不容忽視。在開車前，可以通過深呼吸讓自己平靜下來，告訴自己只要按照所學(xué)的駕駛知識操作，就不會(huì)有問題。同時(shí)，要熟悉交通規(guī)則，這不僅能避免違規(guī)，也能讓新手在面對各種路況時(shí)更加從容。持續(xù)學(xué)習(xí)并養(yǎng)成安全駕駛習(xí)慣，比如保持合適的車速、與前車保持安全距離、正確使用轉(zhuǎn)向燈等，這些都能幫助新手司機(jī)克服緊張和恐懼，在道路上更加自信地行駛。

總之，新手開車克服緊張和恐懼并非一蹴而就，需要從多個(gè)方面入手，不斷練習(xí)和調(diào)整，逐步成長為一名自信且熟練的駕駛員。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）