如何調整座椅

調整座椅需多方面綜合操作。先確保身體與座椅充分貼合，臀部和背部緊密依靠。再調節座椅高度，讓眼部處于前風擋垂向距離中心偏上，靠背角度保持在 100 - 120 度。接著確定座椅前后距離，依據踏板位置，使膝蓋彎曲約 120 度。如此這般調整，不僅能讓駕乘者擁有舒適的坐姿，還能在行車過程中保持良好的視野與操作空間，減少疲勞，提升駕駛安全性與舒適性。

具體來說，在停車熄火狀態下，先掏空褲兜，避免異物影響坐姿。把腳踩在休息踏板上，屁股往后撅，讓腰椎緊緊貼在座椅靠背上，隨后腰往后靠，為后續調節奠定基礎。接著調節座椅靠背角度，使后背與盆骨或大腿垂直，此時大腿完全放松放在坐墊上。

然后，調節座椅前后位置。要滿足膝蓋能輕松伸直，并且可以將剎車踏板踩到底。若車輛支持方向盤調節，需移動方向盤，讓手肘微微彎曲就能握住方向盤3、9點位置，并能左右各打半圈，保證操作方向盤的靈活性。肩膀也要向后靠在座椅靠背上，且能輕松轉動方向盤。最后，將座椅頭枕調節到頂部與頭頂一樣高，為頭部提供合適的支撐。

另外，在調節座椅高低時，要保證視線不被方向盤擋住，能夠清晰看清儀表盤和前方路況，同時頭部離車頂至少有一個拳頭的距離，避免太高碰頭。靠背角度以手腕剛好能搭在方向盤上端為基準。在調節過程中，雙手伸直平行向前，手腕應在方向盤前方頂端上方，當踏板踩到底時，膝關節略微彎曲，這樣的座椅遠近調節較為合適。

總之，調整座椅是一個細致的過程，每個環節都相互關聯。從身體與座椅的貼合，到高度、靠背角度、前后距離等多方面的調節，都需要認真對待。只有這樣，才能調整出最適合自己的座椅狀態，享受舒適、安全的駕駛體驗。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）