高速上感到困倦沒有服務區怎么辦

高速上感到困倦卻沒有服務區時，可采取多種臨時提神措施并盡快找安全處停車休息。此時，你可以涂抹清涼油、嚼口香糖、喝能量飲料來提神醒腦，也可以用冷水洗臉、下車溜達讓自己清醒。若同行有其他人，還能停在應急道換人駕駛。不過這些只是權宜之計，最根本的還是要盡快找到安全地帶停車休息，畢竟疲勞駕駛隱患極大 。

除了上述方法，還可以試試一些簡單的身體活動。比如進行擴胸運動，刺激背部經絡，能讓頭腦更加清醒；揉一揉脖子，有效緩解脖子的酸痛，減輕困意；輕輕敲擊百會穴，達到提氣醒腦的效果。活動一下腳踝也不錯，能促進血液循環，防止犯困。

倘若車內有同行人員，那就更好了。可以適當地與他們聊聊天，把注意力從駕駛的疲憊中分散出來。同時，讓他們提醒自己注意路況，也能增加一份安全保障。要是喜歡唱歌，不妨跟著車載音樂哼唱起來，集中注意力的同時，困意也會漸漸消除。

另外，合理調節車內環境也有助于提神。將內循環切換成外循環，適當降下車窗，讓新鮮空氣進入車內，能有效改善困倦狀態。調節座椅姿勢到舒適位置，也能緩解身體的疲勞感。還可以利用一些有特殊氣味的物品，比如橘子皮，它的氣味能起到提神作用，吃酸味重的橘子也有類似效果。

總之，在高速上感到困倦又沒有服務區時，這些方法都能在一定程度上幫助我們緩解困意，但疲勞駕駛始終存在巨大風險。所以，一旦有機會，一定要盡快找到安全的地方停車休息，補充好精力后再繼續前行，這樣才能保障行車安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）