車座椅調多高合適？

一般建議按照身高、靠背傾斜度、前后、頭枕的順序調整。如果需要調節汽車座椅，方法如下：第一步：調節座椅高度。合適的高度是獲得良好駕駛視野的前提。調節座椅時，高度調節通常是第一步。調整時，要保證頭部與車頂的距離至少在一拳左右。以便在車輛顛簸時防止頭部撞到車頂。第二步：調整座椅靠背。日常駕駛推薦的座椅靠背傾角為100-110度。當座椅靠背傾角超過110度時，椎間盤壓力會明顯降低，對于沒有腰部支撐調節的車輛來說，這是一個重要的參考數據。第三步：調整座椅前后。除了特殊身高的人，座椅前傾或后傾都是不正確的。如果座位太靠前，四肢的活動空間會減少，肘關節和膝關節會極度彎曲，腰部肌肉長期處于緊張狀態，容易造成肌肉酸痛。但如果座椅太靠后，必然會增加身體的前傾，增加腰椎間盤的壓力，容易造成腰椎間盤突出，造成肌肉疲勞損傷。