駕車(chē)疲勞駕駛多長(zhǎng)時(shí)間

駕駛疲勞超過(guò)4小時(shí)不停車(chē)休息。疲勞駕駛是指駕駛員長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)。疲勞駕駛是引發(fā)各類(lèi)車(chē)禍的隱患。根據(jù)《道路交通安全法實(shí)施條例》第六十二條第七款規(guī)定，駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)禁止連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)超過(guò)4小時(shí)不停車(chē)休息或者停車(chē)不足20分鐘。對(duì)于違法的，公安交管部門(mén)可以依法處罰。 預(yù)防駕駛疲勞的措施如下： 1.保證良好的睡眠。即使不是春困秋乏的季節(jié)，睡眠不足也會(huì)嚴(yán)重影響行車(chē)安全。 2.保持駕駛座穩(wěn)定，盡量將溫度調(diào)節(jié)到合適的狀態(tài)。 3.培養(yǎng)身體素質(zhì)，如健康飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，使身體機(jī)能保持在最佳狀態(tài)。 4.用冷水洗臉，讓自己在感官上更加清醒。也可以來(lái)一杯酸奶，刺激口腔，增強(qiáng)主動(dòng)控制力。 5.可以做彎腰、拉伸等輔助動(dòng)作，為大腦獲取更多氧氣，逐漸將疲勞調(diào)整到放松狀態(tài)。