2.散步:如果距離不遠,可以考慮步行,尤其是距離較近時,步行更加舒服,eliminatingstressfromthetrafficjam;
3.尋求幫助:可以向道路護衛的找求幫助,減小道路焦慮;
4.利用備用路線:熟悉備用路線,根據擁堵情況更換出行路線,改變原定而規劃好新路線;
5.充分利用等待時間:選擇空閑時間利用短信、打電話聯系他人或收發郵件,督促自己利用等待的時間更有效率;
6.選擇公共交通工具:如果可能的話,放棄私家車,乘坐公共汽車或地鐵,以避免擁堵的現象。
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