倒滑旱冰的技巧
496683187
2023-09-11 08:57:53
倒滑旱冰的技巧
1個(gè)回答
-
liutinglu11 2023-09-11 08:57:53
1、首先要適應(yīng)倒溜的滑行狀態(tài)，就是倒溜時(shí)如何保持身體平衡。可以在溜冰場(chǎng)找人推著你往后倒退，或者你隨便找個(gè)能溜冰的地方，再找個(gè)玩伴推你去適應(yīng)這個(gè)狀態(tài)。這是最快的方法。2、最開始，學(xué)習(xí)倒滑不倒，正手推墻倒滑體驗(yàn)感覺。開始扶欄桿推自己倒滑，腳最好是一前一后，開始體驗(yàn)長(zhǎng)時(shí)間平衡。
3、練習(xí)轉(zhuǎn)身，行進(jìn)中右腳成與左腳90度向右側(cè)邁開，保持身體平衡，左腳自動(dòng)跟進(jìn)。左腳自動(dòng)轉(zhuǎn)為倒滑方向，然后將右腳矯正為倒滑方向。矯正重心，調(diào)整重心，保持平衡。踮起雙腳尖，剎住停下來。
申明：本文轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng)，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。文章內(nèi)容僅供參考。如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請(qǐng)發(fā)送郵件聯(lián)系刪除。
粵公網(wǎng)安備 44010602000157號(hào)