開車多長時(shí)間需要休息

開車多長時(shí)間需要休息

按照相關(guān)交通法規(guī)規(guī)定連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車超過 4 小時(shí)應(yīng)停車休息停車休息時(shí)間不少于 20 分鐘。

對(duì)于實(shí)際駕駛來說建議每開 2 3 小時(shí)或者每行駛 200 公里后就停車休息一次每次休息時(shí)間應(yīng)不少于 15 分鐘。這樣做不僅能減輕身體疲勞、避免久坐引起身體不適還能幫助身體松弛提高注意力集中度。

在長途駕駛過程中要保持規(guī)律的飲食避免因?yàn)轲囸I或者過飽導(dǎo)致身體不適。駕駛前應(yīng)確保充足的睡眠避免疲勞駕駛。

此外還要注意定期做眼保健操以減輕視覺疲勞。連續(xù)行駛車輛本身的各個(gè)部件都會(huì)處于高負(fù)荷狀態(tài)及時(shí)給車輛進(jìn)行冷卻休息能夠很好地保護(hù)車輛同時(shí)延長車輛的使用壽命。

對(duì)于車主來說保障自己的生命安全是最重要的在正確的時(shí)間休息往往利大于弊能讓車主更好地駕駛。