科二考試前如何緊張緊張

科二考試前不該讓自己緊張，而是要積極克服緊張情緒，以更好狀態(tài)迎接考試。

首先，要找準(zhǔn)緊張的根源。缺乏自信、對(duì)考試結(jié)果過度看重、模擬考試失敗等，都可能導(dǎo)致考前緊張。覺得技術(shù)不過關(guān)、怕犯老問題，這源于對(duì)自身能力的擔(dān)憂，那么平時(shí)練車就得多思考總結(jié)，有問題及時(shí)請(qǐng)教教練，提升技術(shù)。若因太在意考試結(jié)果，對(duì)自己期望值過高，那就得自我調(diào)整，要明白有5次考試機(jī)會(huì)，保持一顆平常心。倘若因模擬考試失敗而心中沒底，那就別糾結(jié)模擬成績(jī)，把出現(xiàn)的問題解決好，暗示自己正常發(fā)揮就沒問題。

此外，還有一些實(shí)用的緩解緊張小妙招。考前24小時(shí)可以嚼無(wú)糖口香糖，提前去考場(chǎng)用硬幣畫點(diǎn)位；上車后先調(diào)好座椅再跺跺腳，默念“安全帶→后視鏡→手剎”；考試中途在項(xiàng)目間隔時(shí)踩踩剎車，給自己一些積極的心理暗示；要是緊張到腿抖，可將離合踩到底，用腳跟支地；還能帶上生姜片，考前聞一聞。

科二考試克服緊張，關(guān)鍵在于平時(shí)練車注重細(xì)節(jié)、掌握要點(diǎn)，考前做好充分準(zhǔn)備，并且始終保持自信。如此，方能在考場(chǎng)上發(fā)揮出應(yīng)有的水平。