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  • 我要提問

    長時間開車為什么會腰疼

    帥哥不抽煙 2025-09-06 05:19:01

    長時間開車為什么會腰疼

    1個回答
    • 何婭 2025-09-06 05:19:01

      長時間開車腰疼,主要是因坐姿不當、腰部支撐不足、長時間固定姿勢、車輛顛簸及缺乏運動等。

      首先,坐姿不正確是關鍵因素。身體長時間前傾或后仰,腰椎生理曲度改變,會讓腰部肌肉承受較大壓力,極易疲勞。而且若座椅沒有合適腰靠,腰部缺乏有力支撐,肌肉和韌帶的負荷就會增加,長時間下來,疼痛便會找上門。

      其次,長時間保持同一固定姿勢,腰部肌肉持續收縮,得不到放松,如同一直拉緊的彈簧,時間久了彈性下降,就會引發疲勞疼痛。車輛行駛時難免顛簸震動,這對腰部產生沖擊,尤其是在凹凸不平的路面,過度震動會影響腰部健康。

      另外,駕駛過程中缺乏運動,血液循環減緩,腰部肌肉變得僵硬。像頻繁急剎車或突然轉向,還可能拉傷腰部肌肉或韌帶。這些因素相互交織,共同導致長時間開車后腰疼。所以,司機朋友們要多注意調整駕駛姿勢、定時休息并適當運動,呵護好腰部健康。

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