降低自動擋車油耗，需從駕駛習慣、擋位運用、日常保養等多方面著手。

駕駛習慣至關重要。啟動時要溫和，冷車啟動先預熱，緩慢行駛待水溫正常后再正常駕駛。行駛中，提前觀察路況，預判紅綠燈變化，不能通過時提前松油門，利用車速慣性滑行減速，避免急剎車。同時，避免猛踩油門和地板油，緩慢加油，自動換擋時松一下油門再踩。平穩駕駛能讓車輛保持穩定的轉速，減少不必要的燃油消耗。

擋位運用也有講究。等紅綠燈時掛N擋，可減少離合器摩擦，還能省油。在平坦城市路面，掛D擋讓自動變速箱自動換擋即可。

日常保養同樣不可或缺。勤換油，尤其是變速箱油，一般私家車主5萬公里左右換一次。勤洗空氣濾清器，每2000公里左右清理。保持胎壓適宜，按汽車銘牌要求調整冬夏胎壓。

總之，養成良好的駕駛習慣，合理運用擋位，做好日常保養，就能有效降低自動擋車的油耗。