暈車怎么辦

暈車可通過轉移注意力、服用藥物、手術治療、穴位按壓以及食用薄荷等多種方式緩解。

當暈車癥狀較輕時，深呼吸、與他人愉快聊天、調整座位仰躺、眺望遠方靜止物體或注視地平線等轉移注意力的方法能發揮作用。同時，選擇靠前排且靠窗的位置，避免坐后排顛簸，也有助于減輕暈車感。乘車前要注意飲食，不宜空腹也不能吃太飽，還可喝加溫水的醋。

若癥狀無法緩解，咨詢醫師后服用茶苯海明、眩暈停、乘暈寧、苯海拉明片、異丙嗪、胃復安等藥物會有效果。暈車嚴重影響正常生活的，則可考慮通過前庭神經切除術治療。此外，按摩內關穴、合谷穴等穴位，將新鮮姜片拿在手中聞或貼在肚臍上，把風油精涂抹于太陽穴或者風池穴，對部分患者也能起到緩解作用。日常還可通過做些搖擺、旋轉方式的運動鍛煉來改善暈車情況。

暈車的應對方法多樣，可根據自身暈車的程度和實際情況靈活選擇合適的方式來緩解不適 。