新冠疫情期間上班 這些注意事項(xiàng)不得不看

　　【太平洋汽車網(wǎng) 文化頻道】眼看2020年春節(jié)假期一次又一次延長(zhǎng)，可誰(shuí)也高興不起來(lái)，因?yàn)樾滦凸跔畈《痉窝滓延绊懙酱蠹业囊率匙⌒小ｋS著確診人數(shù)的不斷增加，感染地區(qū)的日益擴(kuò)大，疫情防控工作變得尤為重要。但社會(huì)要運(yùn)轉(zhuǎn)必須要恢復(fù)生產(chǎn)，而且很多企業(yè)已經(jīng)到了生死存亡的關(guān)頭，因此復(fù)工是必要的。

　　可是，我們對(duì)新型冠狀病毒的“底細(xì)”也尚未完全摸清，疫情拐點(diǎn)尚未正式到來(lái)，艱難的時(shí)刻還在繼續(xù)。如今節(jié)后復(fù)工返崗，上班后人和人的接觸不可避免，封閉式空間辦公室讓交叉感染風(fēng)險(xiǎn)升高。那么面對(duì)新型冠狀病毒，大家該如何保護(hù)好自己這關(guān)鍵一步呢？今天我就整理了一些工作區(qū)域的注意事項(xiàng)，希望能夠給大家一些參考。

　　這里我也同步了新型冠狀病毒肺炎疫情最新感染情況，截至2月9日23時(shí)。全國(guó)確診的新型冠狀病毒感染肺炎人數(shù)為37294例，疑似病例28942例，死亡人數(shù)814人，治愈人數(shù)2898人。

　　在告訴大家如何防護(hù)之前，還是有必要化幾分鐘了解新型冠狀病毒的小知識(shí)。

1、什么是新型冠狀病毒？

　　從武漢市不明原因肺炎患者下呼吸道分離出的冠狀病毒，為一種新型冠狀病毒，世界衛(wèi)生組織命名2019-nCoV。被它感染而引起的肺炎是一種急性感染性肺炎，具備人傳人的能力，首例患者于2019年12月12日在湖北省武漢市被發(fā)現(xiàn)，如今疫情已蔓延至全國(guó)。

2、哪些人容易感染新型冠狀病毒？

　　人群普遍易感。新型冠狀病毒感染的肺炎在免疫功能低下和免疫功能正常人群均可發(fā)生，與接觸病毒的量有一定關(guān)系。對(duì)于免疫功能較差的人群，例如老年人、孕產(chǎn)婦、存在肝腎功能異常、有慢性病人群，感染后病情更重。

3、新型冠狀病毒的傳播途徑有哪些？

　　新型冠狀病毒的主要傳播途徑是呼吸道飛沫傳播，也可通過接觸傳播（飛沫或其他帶病毒體液沉積在物品表面，手接觸污染后，再接觸口腔、鼻腔、眼睛等粘膜，導(dǎo)致感染），具備人傳人的特征，且存在一定范圍的社區(qū)傳播，至于氣溶膠和糞—口等傳播途徑尚待進(jìn)一步明確。所以說，在人口越密集的地方，造成病毒傳播的可能性就越大。

4、新型冠狀病毒感染的肺炎患者有什么癥狀？

　　患者初期癥狀多為發(fā)熱、干咳、乏力（目前已出現(xiàn)無(wú)癥狀患者），少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、腹瀉等癥狀。重癥患者多在一周后出現(xiàn)出現(xiàn)呼吸困難。嚴(yán)重者會(huì)快速進(jìn)展為急性呼吸窘迫綜合征或膿毒癥休克，最終死亡。也有部分患者表現(xiàn)為低熱、輕微乏力等，無(wú)肺炎表現(xiàn)，多在一周后恢復(fù)。

　　基于目前的流行病學(xué)調(diào)查,潛伏期一般為3-7天,最長(zhǎng)不超過14天。目前尚缺乏針對(duì)抗病毒的有效藥物，主要還是以隔離治療、對(duì)癥支持治療為主，所以新型冠狀病毒的致病能力還是非常強(qiáng)的，請(qǐng)大家要重視起來(lái)，同時(shí)做好自身防護(hù)。

5、為什么重視密切接觸者并隔離？

　　密切接觸者指與疑似病例、確診病例、輕癥病例，無(wú)癥狀感染者（檢測(cè)陽(yáng)性）有過共同生活或工作，但未采取有效防護(hù)者。接觸情形包括與辦公室的同事、同一教室、宿舍的同學(xué)接觸、同機(jī)、同乘出租車、同乘電梯等，以及病毒感染患者的陪護(hù)、診療。但凡有接觸過病例的，請(qǐng)不要隱瞞。因?yàn)槟呀?jīng)有可能是被感染者，同時(shí)還可能成為潛在的高危傳染源。

　　所以密切接觸者需采取隔離醫(yī)學(xué)觀察，觀察期限為自最后一次與病例或感染者發(fā)生無(wú)有效防護(hù)的接觸后14天。醫(yī)學(xué)觀察期間不得外出，一旦出現(xiàn)任何癥狀，特別是發(fā)熱、呼吸道癥狀如咳嗽、呼吸短促等，請(qǐng)不要恐慌，應(yīng)立即向當(dāng)?shù)氐男l(wèi)生健康部門報(bào)告，并按規(guī)定送定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治。

6、口罩的相關(guān)知識(shí)及使用方法？

　　作為防護(hù)過程重中之重的關(guān)卡，大家都把目光聚焦在口罩何時(shí)佩戴、如何選擇、怎么使用等，這里單獨(dú)拿出來(lái)說說。

（1）什么時(shí)候需要戴口罩？

　　去公共場(chǎng)所（如商場(chǎng)、超市、醫(yī)院、藥店、健身房等）；乘坐公共交通；對(duì)外服務(wù)工作崗位（如辦事大廳、前臺(tái)等工作人員）；召開集體會(huì)議；人員較多的辦公室等密閉環(huán)境。

（2）口罩該怎么選？

　　一般情況，使用一次性醫(yī)用口罩。棉布口罩、海綿口罩均不推薦。在人多擁擠和空間密閉的場(chǎng)所（如商場(chǎng)、公交車、地鐵和飛機(jī)），佩戴一次性醫(yī)用外科口罩，連續(xù)佩戴2-4小時(shí)更換，污染或潮濕后立即更換；對(duì)于較高風(fēng)險(xiǎn)暴露人員，如急診科工作醫(yī)護(hù)人員等、對(duì)密切接觸人員開展流行病學(xué)調(diào)查的公共衛(wèi)生醫(yī)師，可使用符合標(biāo)準(zhǔn)的N95醫(yī)用防護(hù)口罩，連續(xù)佩戴4小時(shí)更換，污染或潮濕后立即更換。

（3）怎樣正確使用口罩？

　　戴口罩前將手清洗干凈；鼻夾側(cè)朝上，深色面朝外；展開疊層，用手將口罩固定于面部，使其覆蓋口、鼻、下頜；將耳帶拉至耳后，調(diào)整耳帶松緊度，在不引起頭面部不舒服的前提下，束帶應(yīng)拉至最緊；將雙手指尖沿鼻梁金屬片，由中央向兩側(cè)，慢慢向內(nèi)按壓，直至貼緊鼻梁；適當(dāng)調(diào)整口罩，使口罩周邊充分貼合面部。

　　疫情發(fā)生至今，隨著各種信息渠道不斷的滾動(dòng)宣傳，相信大家對(duì)于日常防疫工作也有所耳聞，包括盡量減少外出，不要去人群聚集的地方，避免觸碰口鼻，同時(shí)要在公共場(chǎng)所佩戴好符合要求的口罩，以及保持手部衛(wèi)生，還有保持室內(nèi)通風(fēng)和將食物徹底煮熟等等，這里就不再多贅述了。總之，特殊時(shí)期我們所有人都應(yīng)該將這些預(yù)防常識(shí)牢記于心。接下來(lái)說說如何做好工作時(shí)的自我防護(hù)，營(yíng)造健康的上班環(huán)境。

1、上班前注意什么？

　　上班前，要報(bào)告自己假期的重要信息并做好登記，比如：離崗、返崗時(shí)間、外出地點(diǎn)、乘坐的交通工具等確切信息及離崗返崗中間時(shí)間段的重要的接觸信息和個(gè)人身體狀況等，如14天內(nèi)有武漢等有本地病例持續(xù)傳播地區(qū)的旅行史、接觸過以上地區(qū)的發(fā)熱或有呼吸道癥狀的患者、接觸新型冠狀病毒感染患者的情況，建議報(bào)告后，采取居家辦公、自我隔離，隔離至脫離接觸14天，如自身有相關(guān)癥狀時(shí)，應(yīng)居家隔離，必要時(shí)到醫(yī)院就診。

　　PS：本文引用的漫畫，均來(lái)自中國(guó)人口出版社出品的新型冠狀病毒防控漫畫。

2、上班途中注意什么？

　　盡量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班，并做好消毒。如必須乘坐公共交通工具時(shí)，務(wù)必全程佩戴口罩，途中盡量避免用手觸摸車上物品。無(wú)論哪種形式的公共交通，都避免不了和人打交道，那么這時(shí)大家一定要提高防疫意識(shí)了，盡量做好個(gè)人防御。在行車過程中可以主動(dòng)和司機(jī)商量多開窗通風(fēng)，保持空氣流通。

3、入樓工作注意什么？

　　進(jìn)入辦公樓前自覺接受體溫檢測(cè)，體溫正常可入樓工作，并到衛(wèi)生間洗手。若體溫超過37.3℃，請(qǐng)勿入樓工作，并回家觀察休息，必要時(shí)到醫(yī)院就診。

　　需要指出的是，請(qǐng)盡量降低搭乘電梯頻率，低層辦公人員可以走樓梯步行。若不得不乘坐，不要在乘坐電梯過程中取下口罩。隨身攜帶衛(wèi)生紙(手套)，可隔著衛(wèi)生紙(手套)按電梯按鈕。衛(wèi)生紙(手套)使用完畢妥善處置。等候電梯時(shí)站在廳門兩側(cè)，不要離廳門過近，不要面對(duì)面接觸從電梯轎廂中走出的乘客。乘客走出轎廂后，按住電梯廳外按鈕不讓電梯關(guān)門，等待片刻再進(jìn)入電梯。盡量避免與多名陌生人同乘電梯，時(shí)間充裕的乘客可耐心等待下一班電梯。盡量不要用電梯搬運(yùn)物品，減少隨身物品與電梯轎廂接觸。乘坐電梯后，及時(shí)洗手、消毒。

4、入室辦公注意什么？

　　保持辦公區(qū)環(huán)境清潔，建議每日通風(fēng)3次，每次20-30分鐘，通風(fēng)時(shí)注意保暖。人與人之間最好保持1米以上的距離，多人辦公時(shí)佩戴口罩。保持勤洗手、多飲水，堅(jiān)持在進(jìn)食前、如廁后按照六步法嚴(yán)格洗手。接待外來(lái)人員雙方佩戴口罩。

　　正確洗手是預(yù)防傳染病的最有效措施之一。國(guó)家疾病預(yù)防與控制中心、世界衛(wèi)生組織及美國(guó)CDC等權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。在外沒有清水，不方便洗手時(shí)，可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手，也需按照六步法搓洗。

正確洗手需掌握六步洗手法：

5、參加會(huì)議注意什么？

　　建議全程佩戴口罩，進(jìn)入會(huì)議室前洗手消毒，開會(huì)人員保持適當(dāng)距離，建議1米以上。減少集中開會(huì)，控制會(huì)議時(shí)間，會(huì)議時(shí)間過長(zhǎng)時(shí)，開窗通風(fēng)1次。會(huì)議結(jié)束后場(chǎng)地、家具須擦拭消毒，茶具用品建議開水浸泡消毒。

6、公務(wù)出行注意什么？

　　專車內(nèi)部及門把手建議每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班車須佩戴口罩，建議班車在使用后用75%酒精對(duì)車內(nèi)及門把手擦拭消毒。步行外出須佩戴口罩出行，避開密集人群。與人接觸保持1米以上距離，避免在公共場(chǎng)所長(zhǎng)時(shí)間停留。

7、公務(wù)來(lái)訪如何做？

　　須佩戴口罩，進(jìn)入辦公樓前首先進(jìn)行體溫檢測(cè)，并介紹有無(wú)湖北旅行、居住史，以及有無(wú)發(fā)熱、咳嗽、呼吸不暢等癥狀。無(wú)上述情況，且體溫正常條件下，方可入樓公干。

8、傳閱文件注意什么？

　　傳遞紙質(zhì)文件前后均需洗手，傳閱文件時(shí)佩戴口罩。因?yàn)槲募鬟f完后，如果接著擦拭眼睛和口鼻，會(huì)變得十分危險(xiǎn)。

9、桌面辦公用品消毒注意什么？

　　建議公用座機(jī)電話每日75%酒精擦拭兩次，如果使用頻繁可增加消毒次數(shù)。將手機(jī)外殼脫掉，每日用濕巾或清水棉球?qū)κ謾C(jī)及外殼全面清潔，必要時(shí)，可在清潔晾干后再用75%酒精棉球或棉片擦拭消毒。對(duì)鼠標(biāo)、鍵盤、文具以及桌面其他辦公物品，每日同樣用75%酒精擦拭。

10、公共區(qū)域注意什么？

　　每日須對(duì)門廳、樓道、會(huì)議室、電梯、樓梯、衛(wèi)生間等公共區(qū)域進(jìn)行消毒，盡量使用噴霧消毒。每個(gè)區(qū)域使用的保潔用具要分開，避免混用。

11、工作進(jìn)餐注意什么？

　　采用分餐進(jìn)食，錯(cuò)峰就餐，避免面對(duì)面就餐和人員密集。餐廳每日消毒1次，餐桌椅使用后進(jìn)行消毒；餐具用品須高溫消毒。操作間保持清潔干燥，嚴(yán)禁生食和熟食用品混用，避免肉類生食。建議營(yíng)養(yǎng)配餐，清淡適口。如果沒有飯?zhí)茫ㄗh在自帶餐盒，并把菜徹底煮熟，也請(qǐng)和咳嗽人群保持距離，速戰(zhàn)速?zèng)Q，避免使用微波爐、咖啡機(jī)等公共用品。

　　不建議集體外出就餐，實(shí)在要吃，建議以外賣為主，外賣盡量采用無(wú)接觸配送。若不可避免地需要面對(duì)面收取，也應(yīng)在取物品時(shí)戴上口罩，取完?yáng)|西后記得洗手。取到的物品應(yīng)暫放在空氣較為流通的走廊、通道處，靜置一段時(shí)間后（半小時(shí)以上），再拿進(jìn)屋里。若要去餐館就餐，建議自帶筷子和勺子，盡量不點(diǎn)桌餐，嚴(yán)格執(zhí)行分餐制，吃飯時(shí)不交談。

12、下班注意什么？

　　洗手后佩戴一次性醫(yī)用口罩外出，回到家中將外穿的鞋子放置于門外，并且摘掉口罩后洗手，對(duì)回程時(shí)穿過的衣服進(jìn)行清洗消毒，可以適當(dāng)加入一些專用的消毒液。手機(jī)和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。居室保持通風(fēng)和衛(wèi)生清潔，避免多人聚會(huì)。

13、廢棄口罩處理注意什么？

　　防疫期間，摘口罩前后做好手衛(wèi)生，廢棄口罩放入指定垃圾桶內(nèi)，每天兩次使用75%酒精或含氯消毒劑對(duì)垃圾桶進(jìn)行消毒處理。

　　再次提醒大家：勤洗手、戴口罩、盡量不要或者少出門、做好消毒。還有一點(diǎn)，要正能量，心態(tài)對(duì)提高免疫力非常重要！在這個(gè)最艱難的時(shí)刻，復(fù)工做好本職工作的同時(shí)，保護(hù)好自己，即不為國(guó)家添亂，又不為自己添麻煩。只要堅(jiān)定信心，做好科學(xué)防治，這場(chǎng)戰(zhàn)役我們一定會(huì)勝利！（圖/文：太平洋汽車網(wǎng) 鐘志濤）