汽車座位調整的步驟是什么？

汽車座位調整主要有以下步驟。

第一步，將臀部盡量向后靠，頂到座墊及椅背之間，讓自己坐得更穩。

第二步，調節座椅高低。坐進駕駛艙后，根據身高調整。正確的高度是駕駛者的視線既不被轉向盤擋住，又能清楚看見重要儀表及街道標志。若汽車不能調節高度，可在屁股下墊坐墊。

第三步，調節靠背角度。正確的背靠角度是與座位成 90°，避免調成背躺式，防止緊急避險時降低操作準確性，引發危險。

第四步，調節座椅遠近。要根據自己的胖瘦以及手臂、腿的長短來調節。最佳狀態是雙手伸直平行向前，手腕正好在方向盤前方頂端的上方位置，左右腳在踏板踩到底時膝關節略微彎曲。具體操作時，對于前后調節，如果腳剛好踩到車上的踏板，膝蓋彎曲角度約 160 度左右就可以。在座椅前方有撥動桿，右手抓撥動桿，左手抓方向盤，左腳踩住不動即可進行調節。

對于座椅上下調整，坐到駕駛位后先調節高低。要求頭部與車頂空間合適，視線不要過低。此外，還有頭枕高度的調節，要將頭枕高度調整到與眼眉在一條線上，后腦與頭枕距離越近越好，不超過 10 厘米。

調節時要注意確保座椅軌道上沒有易燃易爆物品。手動座椅調節，向前或向后移動前排座椅，拉起操縱桿移動，松開操縱桿時要確保前排座椅鎖定。