拒絕疲勞駕駛 美女教你6招車內(nèi)放松法

　　眼見前一次小伎倆失敗，糊涂哥認(rèn)為是自己的演技不到家，所以這次他決定動(dòng)作幅度做大一點(diǎn)，好讓小婷信以為真，這樣就不用逼著他做各式各樣的運(yùn)動(dòng)了。

　　然而，越是夸張的表情越能暴露出破綻，糊涂哥在大呼胸部酸痛時(shí)，只顧著將胸脯挺得老高，卻忘了雙手放在背部。無(wú)奈，這次破綻又令小婷教起了示范動(dòng)作……

　　這次糊涂哥學(xué)得還算認(rèn)真，然而當(dāng)車外經(jīng)過一美女時(shí)，糊涂哥的眼神又再次迷離起來(lái)，剛才還念叨著擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)口訣的他，此時(shí)居然脫口而出“咦！有美女。”

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緩解乘坐疲勞之三：胸部放松 

　　目的：舒展胸廓不僅能放松肩部，而且也能減緩腰背部酸痛。

　　做胸廓運(yùn)動(dòng)只需挺直上身即能達(dá)到有效舒緩作用。具體規(guī)范動(dòng)作為：坐在座椅中間位置，雙手交叉抱在頭后，肘關(guān)節(jié)盡量向后打開，胸部挺直，臉向上仰呈45度直到胸廓有被拉開的感覺，深呼吸5次即可。

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　　都是美女惹的禍，看來(lái)糊涂哥并不糊涂啊，這只偽冒灰太狼索性想了個(gè)更加猥瑣的招式：假裝手抽筋。不過，小婷可沒被這架勢(shì)嚇著……

　　為了應(yīng)付這偽裝的伎倆，小婷也只好使出了自己的看家本領(lǐng)——傳女不傳男的手部放松運(yùn)動(dòng)。

　　受到了前幾次的教訓(xùn)，糊涂哥也不敢不認(rèn)真學(xué)習(xí)了，然后這還真不愧為小婷的看家本領(lǐng)，糊涂哥沒練多久就感覺手掌脫臼，看來(lái)，這練習(xí)柔韌性的玩意，非一般人士可以練習(xí)……

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緩解乘坐疲勞之四：手部放松

　　目的： 對(duì)駕駛疲勞的手臂有很好的緩解作用。

　　做手部放松法時(shí)只需自然坐直，然后左手向前伸直，手掌向上，另一只手扳住左手手掌向下壓，直到小臂有明顯被拉伸的感覺，堅(jiān)持5秒鐘，再慢慢把手掌朝下，再次拉伸，然后同樣方式換到另外一側(cè)， 舒展疲勞的手臂。

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