開車吃什么東西提神

1.短距離開車喝白開水是可以的：喝點白開水很有效。不要小看一杯白開水。根據(jù)英國科學(xué)家的實驗，如果一個人在沒有水的情況下開車，開車時發(fā)生危險的風(fēng)險與酒駕一樣高。而且在缺水的情況下，人會出現(xiàn)暫時性失憶、視力下降等一些癥狀，也會對駕駛產(chǎn)生影響。

2.中短途開車嚼口香糖更有效：嚼口香糖是一種非常好的提神方法，因為嚼口香糖可以緩解壓力，這是有科學(xué)依據(jù)的，因為人在嚼東西的時候，大腦的血流量實際上增加了20%，所以如果人很緊張，可以通過咀嚼來調(diào)動所有的神經(jīng)。

3.咖啡因是長途駕駛的首選：咖啡肯定是最好的選擇，因為咖啡在一定程度上有一些興奮劑的作用，而且咖啡中有一種成分叫咖啡因，可以讓人非常興奮，對人的自信心也會產(chǎn)生積極的影響。

4.風(fēng)油精也是不錯的選擇。開車犯困的時候，可以在嘴里滴一滴風(fēng)油精，馬上就不困了。

5.功能性飲料還能起到補充能量、提神醒腦的作用。但是你需要注意這些飲料的溫度，以免腸胃不適。

除了通過吃東西來提神，你還可以通過以下方法來防止打瞌睡：

1.找個地方停下來小睡一會兒。

如果需要長時間連續(xù)駕駛，白天每4小時休息20分鐘，晚上每2小時休息一次。這是有效避免疲勞駕駛的最有效方法。睡覺的時候，一定要停在安全合法的停車區(qū)域，比如服務(wù)區(qū)。睡覺時需要鎖好車門，留窗戶玻璃縫通風(fēng)，確保安全。

2.降低車內(nèi)溫度，使用外循環(huán)。

如果是長途駕駛，可以切換外循環(huán)模式，保持空氣流通。而且你可以每隔一段時間打開窗戶透透氣，吹吹風(fēng)，冷空氣的刺激也會幫助你保持清醒。環(huán)境越溫暖，越容易犯困。

3.面部刺激。

如果條件允許，可以用濕巾或濕毛巾敷臉，也可以用冷水冰敷眼睛和耳朵。如果你太困了，沒時間休息，可以用清水洗洗臉、洗耳朵，會立刻讓你神清氣爽。