開車犯困怎么辦才能快速提神

開車犯困時，可通過多種方式快速提神。長時間駕駛易導(dǎo)致困倦，原因包括姿勢固定、精神緊張等。此時，找安全合法處停車小睡是極為有效的方法，長途駕駛時按規(guī)律休息能讓精神得到較好恢復(fù)；嚼清涼口香糖、喝提神飲料能刺激感官；涂抹清涼油等可醒腦；開窗通風(fēng)能讓新鮮空氣進(jìn)入緩解大腦缺氧；聽節(jié)奏感強(qiáng)的音樂也能振奮精神 ，幫助司機(jī)保持清醒狀態(tài)安全駕駛。

除了上述方法外，還有不少實(shí)用的提神竅門。準(zhǔn)備一些對自己管用的提神飲料，例如咖啡、紅牛這類含咖啡因的飲品，咖啡因能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓你迅速打起精神。但要注意適量飲用，避免過度依賴。

吃一些具有刺激性的食品也不錯，超涼爽的薄荷糖、超辣或超酸的食物都能在瞬間刺激味覺和神經(jīng)，達(dá)到提神效果。不過，如果吃的過程比較麻煩，一定要停車后再食用，以免分散注意力。

用清涼濕紙巾或濕毛巾擦臉，瞬間的清涼感能使你清醒不少，若是用冰凍飲料輕輕揉臉，效果更佳。也可以往鼻子或太陽穴抹清涼油，清涼的氣味能刺激大腦，趕走困意。

適當(dāng)調(diào)整座椅角度，改變一下長時間固定的姿勢，讓身體血液循環(huán)更通暢，有助于緩解肢體疲勞。同時，打開車窗讓冷空氣進(jìn)入車內(nèi)，新鮮的空氣可以改善大腦的缺氧狀況，從而達(dá)到提神醒腦的作用。

跟合適的副駕駛乘客聊天也是很好的辦法，通過交流互動，能讓你的思維保持活躍，不易陷入困倦。夜間行車時，在不影響安全的情況下，打開車內(nèi)燈光，也能在一定程度上提升清醒度。

總之，開車犯困是十分危險的情況，我們要多管齊下運(yùn)用各種方法來提神。在行車過程中，綜合使用這些提神方式，時刻保持清醒，才能確保行車安全，順利抵達(dá)目的地。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）