開車時為什么會感到困倦

開車時感到困倦，原因復雜多樣，涵蓋睡眠、生理、環境等多個方面。若前一晚睡眠不足或質量欠佳，大腦與身體未得充分休憩，開車時便易困倦；生物鐘也會作祟，像午后等低谷期，人難免昏沉。車內空氣不流通、座椅過于舒適等環境因素，同樣會讓人昏昏欲睡。另外，飲食過飽或吃了高糖高脂肪食物，以及某些疾病影響，也都可能成為開車犯困的誘因。

睡眠因素是導致開車困倦的重要原因之一。倘若前一晚熬夜追劇、工作，或者睡眠環境不佳，頻繁醒來，大腦和身體無法得到充足的恢復，能量儲備不足。當你坐在駕駛座上，就會明顯感到力不從心，困意不斷襲來。

生物鐘對困倦感的影響也不容小覷。人體的生物鐘有其特定規律，午后和深夜往往是低谷時段。對于習慣午睡的人來說，到了固定時間，身體就會發出困倦信號。飯后腸胃消化需要大量血液，腦部供血和供氧量相應降低，更容易讓人陷入昏昏欲睡的狀態。

車內環境也是致使開車困倦的因素。在封閉的車廂內，若空氣流通不暢，氧氣逐漸減少，二氧化碳濃度上升，大腦就會因缺氧而變得遲鈍，產生困意。另外，座椅過于柔軟舒適，加上車輛行駛的平穩搖晃，會使人放松警惕，不知不覺進入困倦狀態。長時間駕駛，高速公路景色單調，夜間駕駛光線昏暗，這些都會增加眼部疲勞，進而引發身體的困倦。

從生理層面看，一些疾病也可能導致開車易困。比如貧血，會導致身體各器官缺氧，大腦得不到充足氧氣供應，容易疲勞。甲狀腺功能減退，會使身體代謝減緩，讓人感到乏力困倦。此外，某些藥物的副作用也可能引發困意。

總之，開車時感到困倦是多種因素綜合作用的結果。了解這些原因，有助于我們提前采取措施，避免因困倦駕駛而引發危險，保障行車安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）