開(kāi)車(chē)時(shí)會(huì)暈車(chē)怎么辦

開(kāi)車(chē)時(shí)暈車(chē)，可從多方面著手緩解。良好駕駛習(xí)慣很關(guān)鍵，平穩(wěn)駕駛能減少因急剎、急加速和急轉(zhuǎn)彎帶來(lái)的不適；保持車(chē)內(nèi)空氣流通，適當(dāng)開(kāi)窗或開(kāi)外循環(huán)；調(diào)整座椅找到舒適坐姿；聽(tīng)音樂(lè)或與乘客交流分散注意力；開(kāi)車(chē)前注意飲食，不過(guò)飽過(guò)饑，少吃油膩辛辣食物。若暈車(chē)嚴(yán)重，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行前庭功能訓(xùn)練或藥物治療。

保持良好的駕駛習(xí)慣雖效果顯著，但對(duì)駕駛技巧和專(zhuān)注力要求頗高。需時(shí)刻留意路況，提前預(yù)判，讓車(chē)輛行駛平穩(wěn)順滑。如此一來(lái)，身體能更好適應(yīng)行車(chē)狀態(tài)，暈車(chē)幾率自然降低。

保持車(chē)內(nèi)空氣流通簡(jiǎn)便又實(shí)用。新鮮空氣涌入，能有效驅(qū)散車(chē)內(nèi)可能引發(fā)不適的氣味。尤其在悶熱或封閉環(huán)境中，適時(shí)開(kāi)窗，清風(fēng)拂面，能讓大腦迅速清醒，暈車(chē)癥狀也會(huì)隨之減輕。

調(diào)整座椅角度和高度也不容忽視。合理的坐姿能減輕身體負(fù)擔(dān)，避免因姿勢(shì)不當(dāng)加重暈車(chē)感。每個(gè)人的舒適坐姿不盡相同，需通過(guò)多次調(diào)整找到最適合自己的位置，讓身體在駕駛過(guò)程中保持放松。

聽(tīng)輕松音樂(lè)或與乘客適度交談，也是分散注意力的好辦法。沉浸在美妙旋律中，或愉快地聊天，能轉(zhuǎn)移對(duì)暈車(chē)的注意力。不過(guò)這只能起到一定緩解作用，無(wú)法完全消除不適。

飲食方面，開(kāi)車(chē)前要合理進(jìn)食，過(guò)飽會(huì)使腸胃負(fù)擔(dān)加重，過(guò)饑則易引發(fā)低血糖，都可能導(dǎo)致暈車(chē)。油膩、辛辣食物會(huì)刺激腸胃，同樣不利于駕駛狀態(tài)。因此，保持規(guī)律飲食，選擇清淡易消化的食物很重要。

開(kāi)車(chē)暈車(chē)并不可怕，通過(guò)上述多種方法綜合運(yùn)用，能有效緩解癥狀。若暈車(chē)現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)且較為嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下找到根本原因并加以解決，確保駕駛過(guò)程安全又舒適。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）