在車上如何正確地睡覺

在車上正確睡覺，需從睡眠環境、用品準備、停車地點等多方面著手。要調整座椅角度、留適當車窗縫隙保證空氣流通；準備柔軟睡墊、合適枕頭、應季被子或睡袋等用品；選擇平坦、安靜且安全的停車處，鎖好車門并確保緊急時能快速解鎖，同時保持手機電量充足。做好這些方面，才能既舒適又安全地在車上睡個好覺。

在睡眠環境打造上，座椅靠背角度大有講究。將其傾斜至 100 度至 120 度，能讓身體處于較為舒展的狀態，減輕疲勞感。同時，車窗開啟方式也不容忽視，斜對角開窗是不錯的選擇，比如右前車窗開啟，左后車窗開啟，這樣能形成良好的空氣對流。若在夏天，為防蚊蟲，可安裝磁吸式紗窗。純電動車露營時，可開空調內循環，但新車要留意甲醛問題。

睡眠用品的準備也至關重要。柔軟的睡墊能緩解車身的堅硬感，合適的枕頭能支撐頸部，讓人睡得更安穩。根據季節準備被子或睡袋，天冷時可準備 30℃睡袋，極寒情況下，甚至可以用兩個睡袋并用別針封好。當然，還可以準備充氣墊子等舒服的座椅用品，提升睡眠體驗。

停車地點的選擇關乎安全。要遠離大量植物，SUV 改造的床車可在停車場休息，房車則前往專門營地。如果是女性在荒郊野外過夜，可選擇輸電塔山上。另外，車頭最好朝著隱蔽且符合晨起需求的方向，同時盡量找有廁所的地方。

總之，在車上睡覺，細節決定舒適度與安全性。從環境營造到用品籌備，再到停車地點挑選，每一個環節都緊密相連。只有周全考慮這些因素，才能在車內擁有良好的睡眠，讓出行途中的休息變得愜意又安心 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）