如何調整座椅？

調整座椅需在停車熄火狀態下，按一定步驟進行。先讓臀部盡量往后靠貼緊椅背，保持背部挺直或自然彎曲。接著依據個人身高調節座椅高低，確保視線不被方向盤遮擋且能看清儀表盤與路況，同時頭部不碰頭。再通過座位下方按鈕調節前后位置，以操作方向盤和踏板靈活為宜。最后調節靠背角度，以手腕剛好搭在方向盤上端為好 ，如此能獲得舒適且安全的坐姿。

在調節座椅高低時，要特別注意，理想狀態是頭部離車頂部至少一個拳頭距離。圍繞方向盤調整，雙手自然伸開、轉動方向盤時肘部與肩部應處于放松狀態，手握方向盤高度低于肩部10厘米左右，目光平視時視線剛好落在前擋風玻璃中線上。這樣的高度調節，能讓駕駛者在操作方向盤時，手臂自然且舒適，同時擁有良好的前方視野，避免因座椅過高或過低，導致頸部疲勞或視線受阻。

調整座椅前后位置時，有個實用的小技巧。手臂伸直，手腕搭在方向盤正上方，同時雙腳前腳掌搭在踏板上，膝蓋略彎，當腳踩踏板到底時，腿部不完全伸直。這樣能保證在駕駛過程中，打方向盤順暢，腳踩踏板也足夠靈活，避免因座椅距離踏板過近或過遠，影響對踏板的控制。

靠背角度的調節也不容忽視。以手腕剛好能搭在方向盤上端為基準，調節到合適的角度，能讓后背與盆骨或大腿垂直，使腰部和背部在駕駛過程中得到良好的支撐，減少疲勞感。

另外，部分車輛支持電動調節，調節方向包括前后、左右、上下等，操作更加便捷。還有些車輛座椅帶有座椅記憶功能，可保存合適坐姿；有些甚至還有座椅按摩功能，進一步提升駕駛的舒適性。

總之，正確調整座椅不僅關乎駕駛的舒適度，更與行車安全緊密相連。通過合理調節座椅的高低、前后位置以及靠背角度，能讓駕駛者在行車過程中保持良好的狀態，更好地應對各種路況，享受安全且舒適的駕駛體驗 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）