開車犯困怎么辦

開車犯困十分危險(xiǎn)，需采取多種有效措施來(lái)應(yīng)對(duì)。

開車犯困會(huì)嚴(yán)重影響反應(yīng)時(shí)間與駕駛能力，每年都因犯困引發(fā)大量交通事故，導(dǎo)致眾多人員傷亡。其成因多樣，夏季氣溫高、車內(nèi)空氣不流通，前一晚睡眠不足，駕駛時(shí)長(zhǎng)過久等都可能導(dǎo)致。為避免這種情況，首先要保證充足的睡眠，尤其在天氣炎熱時(shí)，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。飲食上，別吃得太飽。還可借助紅牛、樂虎等功能飲料，咖啡、綠茶等飲品提神；嚼無(wú)糖口香糖也是不錯(cuò)的辦法。

在行車過程中，可通過調(diào)節(jié)車內(nèi)環(huán)境來(lái)提神。調(diào)低車內(nèi)溫度，使用外循環(huán)，適度開窗透氣，讓新鮮空氣進(jìn)入車內(nèi)；也可抹風(fēng)油精或清涼油在太陽(yáng)穴、鼻尖、人中；車內(nèi)常備清涼型濕巾擦臉。此外，聽節(jié)奏感強(qiáng)的歌并哼唱，有同伴的話聊聊天，都能讓精神振奮。若實(shí)在太困，一定要在安全區(qū)域，如高速服務(wù)區(qū)停車休息。

開車犯困不可小覷，多種方法結(jié)合，必要時(shí)及時(shí)停車休息，才能保障行車安全。