開車時怎樣醒腦醒腦

開車時可通過多停車休息、調整坐姿、開窗通風、使用提神物品、喝提神飲料等多種方法醒腦。

首先，合理安排休息時間很關鍵。在高速或環城快速路駕駛，每2小時停車休息較為合理，若服務區距離長可適當減少間隔，但切不可在高速隨意停車。其次，調整坐姿能讓身體保持良好狀態，在安全環境下伸腰、挪腿、扭頭，調節椅背角度和座椅高度，緩解身體的疲勞與僵硬。開窗通風也有提神效果，自然風可使駕駛員保持清醒，只是會增加風阻和油耗，高速長時間開窗不太建議。再者，抹風油精或清涼油也是常用方法，不過不建議直接抹在太陽穴，手腕和脖頸是不錯的選擇。嚼口香糖或吃薄荷糖能通過口腔的動作和味道提神，還可準備芥末海苔等零食。另外，多開空調外循環，避免車內氧氣不足導致犯困；喝紅牛等提神飲料，但要注意溫度且因個人體質而異。

總之，開車時醒腦的方法多樣，可根據實際情況選擇使用，關鍵是要保證行車過程中的安全與清醒，杜絕疲勞駕駛。