如何在秋天開車時保持清醒

秋天開車時保持清醒，需要提前做好準備，行車時注意休息并采取提神措施。

秋季開車易犯困，有諸多原因。秋老虎天氣使大腦缺氧，高速公路路況好卻景色單調(diào)，讓大腦缺乏刺激，司機睡眠不足、剛吃完飯、夜間開車、車內(nèi)空氣不流通，或是服用含安眠藥成分的感冒藥等，都可能導致犯困。所以，提前預防很重要。駕車前要保證充足睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

行車過程中，要定時休息，避免連續(xù)駕駛。在高速公路上，1個半到2小時就到服務(wù)區(qū)休息；吃完午飯可午睡15 - 30分鐘。還可以采取一些提神措施，比如準備零食、功能性飲料，聽興奮的音樂，用清涼油、冷水洗臉，有人陪伴。不要長時間開內(nèi)循環(huán)，每隔半小時開窗換空氣，降低車內(nèi)溫度。

總之，秋天開車保持清醒，關(guān)鍵在于做好充分準備，合理安排休息，并運用多種提神手段，讓自己在駕駛時始終保持良好狀態(tài)。