開車時如何避免暈車

開車時避免暈車需多管齊下。要從駕駛習慣、車內環境、自身狀態等方面著手。平穩駕駛，減少急加速、急剎車和急轉彎，能避免擾亂內耳平衡系統；保持車內通風良好，利用空調外循環或適當開窗讓新鮮空氣進入；提前做好準備，比如含陳皮或姜片、使用暈車貼等。這些措施多維度降低暈車幾率，助力打造舒適的駕駛體驗。

在駕駛習慣上，盡量保持車速均勻是關鍵。提前預判路況十分重要，當看到前方有紅燈或者擁堵時，要平緩控制油門和剎車，避免車速大幅波動。在變道轉彎時，提前打轉向燈，然后緩慢操作方向盤，讓車身平穩過渡。這樣能最大程度減少因車輛動作幅度過大，對內耳平衡系統的沖擊，給駕駛者和乘客一個相對穩定的乘坐感受。

車內環境的把控也不容小覷。空調外循環功能要充分利用起來，它可以持續將車外的新鮮空氣引入車內，保持空氣的清新度。當然，適當開窗通風也是很好的辦法，讓自然風拂過臉頰，能有效改善空氣環境。同時，選擇淡雅自然的香薰，能進一步營造舒適的氣味氛圍，但要注意香薰味道不宜過濃，以免適得其反，加重暈車感。

自身狀態的調整同樣重要。出發前保證充足的睡眠，讓身體和大腦都處于良好狀態，這樣在開車時能更好地適應車輛的運動。開車前不宜吃得過飽或過于油膩，不然腸胃在消化過程中，可能會因車輛晃動而產生不適。可提前含一片陳皮或姜片，它們的特殊氣味能在一定程度上緩解暈車癥狀。要是條件允許，還可以使用暈車貼，按照說明書正確使用，也能降低暈車幾率。

總之，通過優化駕駛習慣、營造良好車內環境以及調整自身狀態，我們可以最大程度地避免開車時暈車，讓每一次出行都能更加舒適、愜意。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）