暈車的人怎樣開車？

暈車的人開車可從多方面做好準(zhǔn)備來克服不適。開車前，飲食要清淡，避免過饑過飽，還可按醫(yī)囑服用抗暈車藥并保證充足睡眠。駕駛時，要保持車速平穩(wěn)，避免急加速、急剎車和急轉(zhuǎn)彎，同時合理利用橘子皮、檸檬片等輔助物品，調(diào)節(jié)好車內(nèi)的空氣、溫度等環(huán)境。此外，提前進(jìn)行蕩秋千等適應(yīng)性訓(xùn)練，也有助于緩解暈車情況，讓駕駛更從容。

飲食方面，過飽會使腸胃在行車顛簸中負(fù)擔(dān)加重，易引發(fā)惡心；過饑則可能因血糖過低，加劇身體的不適。清淡易消化的食物，既能提供必要能量，又能減輕腸胃壓力?？箷炣囁幠茉谝欢ǔ潭壬弦种茣炣嚢Y狀，但務(wù)必遵循醫(yī)囑，因為不同藥物的適用情況和副作用各有不同。充足的睡眠可讓身體和大腦處于良好狀態(tài)，增強對暈車的耐受能力。

駕駛過程中，車速的平穩(wěn)至關(guān)重要。急加速、急剎車和急轉(zhuǎn)彎會使身體在短時間內(nèi)承受較大的加速度變化，刺激內(nèi)耳平衡器官，從而加重暈車感。輔助物品也能發(fā)揮大作用，橘子皮、檸檬片散發(fā)的清新氣味可改善車內(nèi)氣味環(huán)境；清涼油、風(fēng)油精涂抹在太陽穴等部位，能起到提神醒腦、緩解不適的效果；舒適的靠枕則可讓身體更放松。車內(nèi)環(huán)境同樣不可忽視，空氣流通能減少異味和悶熱感，適宜的空調(diào)溫度可營造舒適的體感，整潔的車內(nèi)空間能讓人心情舒暢，舒緩的音樂則有助于放松神經(jīng)。

提前進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練，能讓身體逐漸適應(yīng)運動狀態(tài)的改變。蕩秋千、旋轉(zhuǎn)木馬等活動可鍛煉內(nèi)耳平衡功能，提高身體對晃動和旋轉(zhuǎn)的適應(yīng)能力。逐漸增加乘車時間和距離，也能使身體慢慢適應(yīng)乘車過程，降低暈車的敏感度。

總之，暈車的人開車雖面臨挑戰(zhàn)，但通過合理的準(zhǔn)備、良好的駕駛習(xí)慣以及適應(yīng)性訓(xùn)練，就能有效減輕暈車不適，享受安全又舒適的駕駛體驗 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）